Warzywa Witaminy

Kapusty – rodzaje i wartości odżywcze

... oraz witaminy a przy tym nisko kaloryczne (100 g. kapusty to jedynie ok. 20-50 kcl.). Nie mają też na ogół szczególnych wymagań środowiskowych a ich uprawa jest dość ...
Przeczytaj więcej...
Karczoch

... kwiatu - warzywa dlatego też warto dokładniej zapoznać się z tym ciekawym okazem. Karczoch - charakterystyka Należy do bardzo dużej i niezwykle popularnej nie tylko w naszym kraju , ... prawda ilość witamin w nich nie jest zatrważająca lecz ceniony jest ze względu na dużą zawartość mikroelementów takich jak magnez żelazo i potas oraz szczególnie dużą ...
Przeczytaj więcej...
Kiełki - rośliny na kiełki i nasiona

... i warzyw to doskonała alternatywa na dostarczanie organizmowi dobrze przyswajalnych składników odżywczych. Mogą być spożywane bez żadnych dodatków ale także mogą , ... bomba witaminowa. Nie ma potrzeby zajadać się suplementami witaminowymi aby wzmocnić organizm i poprawić samopoczucie. Zdrowsze będzie spożywanie zielonych kiełków wybranych ...
Przeczytaj więcej...
Kiełki brokuła

... warzywnych. Należą do nich m. in. kiełki brokuła. Młode siewki brokuła zawierają cenne witaminy i sole mineralne a także inne substancje biologicznie aktywne o właściwościach , ... cenne witaminy i sole mineralne a także inne substancje biologicznie aktywne o właściwościach leczniczych w tym bardzo ważny sulforafan wykazujący działanie przeciwnowotworowe. ...
Przeczytaj więcej...
Kiszenie kapusty

... w osiedlowym warzywniaku ale rzadko zastanawiamy się jak została zrobiona. Dawniej niemal w każdym domu przyrządzano własną kapustę kiszoną dzisiaj ten zwyczaj niemal zanikł i niewiele , ... wartościowych witamin (przede wszystkim C i E) których w tym trudnym okresie bardzo nam brakuje a także rozmaitych związków działających przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczno. ...
Przeczytaj więcej...
Komosa

... spożywane jako warzywa liściowe. Zawierają dużo białka węglowodanów witaminy C i beta-karotenu. Smakiem przypominają szpinak. Posiekane dodaje się do sałatek zup nadzienia mielonych , ... C i beta-karotenu. Smakiem przypominają szpinak. Posiekane dodaje się do sałatek zup nadzienia mielonych mięs potraw ziemniaczanych. Jadalne są również ...
Przeczytaj więcej...
Kompot z dyni

... kompot z warzyw. Po pierwsze dlatego iż nie smakują one dobrze na słodko po drugie że bardziej kojarzy nam się to z zupą niż z napojem. Wyjątkiem tutaj może być dynia z której , ... witaminy A B1 B2 PP i C. W jej składzie znajdziemy dużo wapnia magnezu żelaza oraz fosforu. Czy wiesz że… Niektóre odmiany dyni jadalnej są ...
Przeczytaj więcej...
Kompot z rabarbaru

... w warzywniaku lub na bazarku warzywnym. Cena to kilka złotych za kilogram ale w okresie letnim jest to jedna z tańszych roślin. Przygotowanie Kompoty z natury są łatwe w , ... witamin A C B1 oraz B2. I to wszystko przy zachowaniu bardzo znikomej ilości kalorii. Sam rabarbar ma tylko 7-9 kcal na 100 gram. Kompot bez cukru charakteryzuje się wyjątkowo ...
Przeczytaj więcej...
Kompot z truskawek

... każdym bazarku warzywnym. Dodając owoce twardsze od truskawek musimy pamiętać aby właśnie one były dodawane jako pierwsze gdyż ich czas gotowania jest dłuższy od miękkich , ... witaminy C. Zawierają jej więcej nawet od cytryny i owoców cytrusowych które z tą witaminą są kojarzone. Zawierają też błonnik oraz kwas elagowy który ...
Przeczytaj więcej...
Kozieradka – uprawa, zastosowanie i właściwości

... gotowanych warzyw. Nadaje się do różnego rodzaju humusów i past przygotowanych z warzyw strączkowych. Nada ciekawy aromat sosom jogurtowym oraz dipom do surówek i , ... oraz witaminy w tym PP F i D. Spożywanie nasion kozieradki korzystnie wpływa na procesy trawienne. Pobudza wydzielanie śliny oraz soku żołądkowego trzustkowego i jelitowego. ...
Przeczytaj więcej...
Kukurydza – wartości odżywcze, właściwości i kalorie

... witaminy: C A E z gr. B oraz PP a także sole mineralne takie jak fosfor potas wapń magnez i selen. Dostarczając organizmowi nawet niewielkie dawki selenu dziennie chronimy ...
Przeczytaj więcej...
Kukurydza w ogrodzie – uprawa i pielęgnacja

... do warzyw i kwiatów takich jak np. kompost. Kukurydza ozdobna W przydomowych ogrodach niezwykłą popularnością cieszą się odmiany ozdobne. Rośliny te posiadają , ... witamin soli mineralnych i składników wzmacniających. Kiełki zawierają witaminy C E H K i PP oraz wapń żelazo magnes potas i wiele ...
Przeczytaj więcej...
Lucerna siewna - uprawa i właściwości

... po warzywach okopowych (ziemniakach) nawożonych obornikiem. Jeśli posiadamy glebę słabszą i pod lucernę musimy ją wzbogacić nawozami sztucznymi powinniśmy wybierać przede wszystkim , ... i witamin. W jej składzie znajdziemy między innymi białka aminokwasy związki mineralne (żelazo potas wapń magnez fosfor cynk mangan) witaminy (K C A E B) luteinę ...
Przeczytaj więcej...
Melon - galia, miodowy i zielony

... melo) to warzywo zaliczane do rodziny dyniowatych (Cucurbitaceae) dawniej klasyfikowany w grupie roślin sadowniczych. Wśród odmian melona wyróżnia się melona – galia , ... oraz witaminy z gr B (B1 B2 B6 PP E C oraz A) Zastosowanie Z miąższu melona przygotowuje się najczęściej sałatki owocowe a także koktajle kompoty i inne napoje. Może stanowić ...
Przeczytaj więcej...
Melon - uprawa i odmiany

... owocami i warzywami na sklepowych ekspozycjach spoczywają melony które są chętnie spożywane zarówno przez dorosłych jak i dzieci ze względu na swój delikatny smak. , ... oraz witaminy z grupy B. Poza tym jest dobrym źródłem wapnia fosforu i żelaza. Nie zależy o tym zapominać planując zagospodarowanie ogródka warzywnego. ...
Przeczytaj więcej...

Tagi serwisu